تعتبر عشبة الجنسنج من الأعشاب المشهورة بفوائدها الصحية المثبتة علميًا. فهي تعمل كمنشط قوي يساهم في تحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز. كما أنها تعزز الذاكرة وتساعد في التخلص من الإجهاد والتعب المزمن. وينصح الرياضيون بتناول الجنسنج لزيادة قدرتهم على التحمل وتحسين الأداء البدني.
أثبتت دراسة أن تناول جذور الجنسنج يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر.
اقرأ ايضاً ->
الإمارات تطلق تأشيرة استثنائية لهذه الفئة ... والشباب العربي في مقدمة الأولويات...تفاصيلوجدت الدراسات أن تناول الجنسنج يساهم في تعزيز العمليات الذهنية مثل الحساب والتفكير وردود الفعل. أظهرت الأدلة أن خليطًا من أوراق الجنكة والجنسنج يعزز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و 66 عامًا.
يساهم تناول الجنسنج في تعزيز وتحسين وظائف الرئة ويقلل من أعراض بعض أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو. كما يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا ويزيد من فعالية المضادات الحيوية في قتل الميكروبات ومسببات المرض.
اقرأ ايضاً ->
خيال علمي أم حقيقة؟ "السعودية تذهل العالم وتدشن أول سفارة افتراضية في العالم...طريقة التسجيل !تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجنسنج يساهم في خفض مستويات ضغط الدم للأشخاص المصابين به بنسب طفيفة.
أظهرت الدراسات أن نبتة الجنسنج تحتوي على مركبات الجينوسايد التي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات. تزيد هذه المركبات من قدرة وفعالية مضادات الأكسدة التي نحصل عليها من الأطعمة في علاج والوقاية من التهاب المفاصل.
اقرأ ايضاً ->
كم هي أسعار تذاكر قطار الحرمين ؟ وماهي وطريقة الحجز بين جدة والمدينة المنورة ؟ (تعرف عليها)أثبتت دراسة أن تناول الجنسنج الأحمر يمكن أن يساعد في تقليل مستويات العلامات الالتهابية في الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية. كما أظهرت دراسة أخرى أن الجنسنج الأحمر يمكن أن يخفف من حدة الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما. وتعزز الجنسنج الأحمر أيضًا وظائف الدماغ وتحسين التركيز والانتباه.
يعمل الجنسنج الأحمر على تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض. وبحسب دراسة أجريت على مرضى السرطان الذين يتعافون من العمليات الجراحية أو العلاج الكيماوي، فإن تناول الجنسنج الأحمر يمكن أن يعزز جهاز المناعة الخاص بهم ويزيد فرص البقاء بدون أمراض لفترة أطول بعد العلاج.
اقرأ ايضاً ->
استفيد في اسرع وقت من عروض هايبر ماركت لولو السعودية: تخفيضات مميزة على الأجهزة الإلكترونية والكهربائيةيمكن للجنسنج الأحمر أن يساعد في تخفيف بعض أعراض سن اليأس مثل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة واضطرابات النوم. وبالتالي، يمكن أن يحسن جودة الحياة للنساء في سن اليأس.
تشير بعض الدراسات إلى أن الجنسنج الأحمر قد يكون مفيدًا لصحة البشرة. فهو يساعد في علاج حب الشباب وتصبغات الجلد، ويعمل على تجديد خلايا الجلد التالفة.
